Doğal ye. Yeşil yaşa. Enerjik ol.

Kuruyemişler ve kuru meyveler, bağışıklığı güçlendiren antioksidanlar içererek insanların enerjisini artırırken doğal çevreyi de destekleyen sürdürülebilir bir etkisi vardır.

Güçlü Kurular

Telephcftq Hakkında

Telephcftq, beslenmenin ötesinde bir yaşam biçimidir; bitkisel temelli beslenmeyle doğayla uyum içerisinde bir yaşam tarzını benimser.

Telephcftq'un özü, doğanın sunduğu zengin içeriklerle kendimizi güçlendirmeye dayanır. Bitkisel prensiplerle, doğal canlılığı destekleyerek dengeli bir yaşamı teşvik eder.

Denge

Denge, Telephcftq'un her adımında yankılanır, bitkisel beslenme ile doğanın ritminde huzuru buluruz.

Canlılık

Canlılık, doğal beslenme yoluyla bitkisel enerjiyi yaşamlarımıza aşılamaktır, bu da Telephcftq'un temel ilkelerindendir.

Uyum

Uyum, hem içsel hem de çevresel dengemizi bütünlüğe kavuşturarak Telephcftq'un felsefesini besler.

Nasıl Çalışır

Planınızı Seçin

Yaşam tarzınıza ve hedeflerinize uygun esnek planlarımızı seçin.

Tarifler ve İpuçları Alın

Bitki temelli yaşam için özenle hazırladığımız tariflere, öğün planlarına ve rehberlere ulaşın.

Farkı Hissedin

Bitki temelli yaşamın faydalarını günlük hayatınızda deneyimleyin.

Güçlü Kurular

Haftalık Tam Tahıllı Beslenme Tarifleri

Zencefilli Nohut ve Avokado Salatası

Zencefil ve limonun hafif dokunuşuyla lezzetlenen nohutlu avokado salatası, taptaze yeşillikler ve çıtır bademlerle tamamlanıyor.

Fırınlanmış Sebzeli Kinoa Yemeği

Renkli sebzelerin yanı sıra bol baharatlarla zenginleştirilmiş kinoanın, fırında pişirilerek harika bir aroma yakaladığı bir lezzet.

Narenciye Aromalı Quinoa Pilavı

Portakal ve limonlu keskin bir tat veren, ufak badem ve taptaze otlarla süslenmiş nefis bir quinoa pilavı.

Kendi Doğal Beslenme Yolculuğunuzu Seçin

Başlangıç Enerjisi 🌱

Ücretsiz

Sonsuza Dek

Haftalık beslenme önerileri
Bitki bazlı temel tarifler
Beslenme günlüğü şablonu
Topluluk forumuna erişim

Başlayın

Dengeli Yaşam 🌿 En Popüler Seçenek

79 TL

aylık

Aylık özel tarifler
Kişisel beslenme planı
Aylık canlı atölyelere katılım
Gelişmiş beslenme izleme
Uzman yazıları ve içerikler

Başlayın

Tam Potansiyel 🌳

149 TL

aylık

Özel beslenme danışmanlığı
Haftalık bilinçli yeme rehberleri
İleri seviye yemek setleri
Sınırsız canlı etkinlik erişimi
Özel içerik ve podcast'ler
Topluluk liderliği ve destek grupları

Başlayın

Topluluğumuz Ne Diyor

“Telephcftq'un bitki bazlı ürünleriyle tanıştığımdan beri enerji seviyem arttı ve günlerim daha dolu dolu geçiyor. Her öğünde sundukları lezzetli seçenekler sayesinde yemek yapmaktan daha fazla keyif alıyorum.”

Elif A.

İstanbul, Marmara

“Sabahları daha dinç uyanıyorum ve gün boyu kendimi daha zinde hissediyorum. Bitki bazlı yaşam tarzındaki çeşitlilik Telephcftq ile daha da kolaylaştı.”

Kemal T.

Ankara, İç Anadolu

“Telephcftq'un bitki bazlı ürünleri sayesinde torunlarımla daha aktif vakit geçirebiliyor ve onların enerjisine ayak uydurabiliyorum. Her lokmada doğallığı hissediyorum.”

Fatma Y.

İzmir, Ege

Dengeli beslenmeye bağlı kalın

Yeni tarifler, beslenme ipuçları ve özel teklifleri almak için topluluğumuza katılın.

Gizliliğinize saygı duyuyoruz. Şunlara bakın: Gizlilik Politikamız.

İletişime Geçin

Adres

Etlik, Bağcı Cd., 06010 Keçiören/Ankara, Türkiye

E-posta

[email protected]

Telefon

+903124011723

Kurutulmuş meyveler bağışıklık sistemini gerçekten güçlendirir mi?

Bazı araştırmalar, kurutulmuş meyvelerin vitamin ve mineral açısından zengin olduğunu ve bu nedenle bağışıklık fonksiyonlarını olumlu etkileyebileceğini öne sürmektedir. Ancak, tüm etkileri görmek için dengeli bir diyet önemlidir.

Özel mutfak ekipmanına ihtiyacım var mı?

Özel bir ekipman gerekmez! Tariflerimizin çoğu, iyi bir bıçak, kesme tahtası ve standart tencere gibi temel mutfak gereçleriyle yapılabilir.

Kurutulmuş meyveler taze meyvelere göre daha mı etkilidir?

Kurutulmuş meyveler su kaybından dolayı daha yoğun besin değerlerine sahip olabilir ancak her iki türün de kendine özgü avantajları bulunur. Çeşitli meyve türlerini dengeli şekilde tüketmek faydalıdır.

Aboneliğimi istediğim zaman iptal edebilir miyim?

Evet, aboneliğinizi istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz. Uzun vadeli taahhütler veya iptal ücretleri yoktur.